» Velocità di movimento
La velocità di movimento durante un esercizio di body building è una delle componenti più fraintese dell’allenamento. L’errore più comune è di muoversi troppo velocemente. Gli uomini, in particolare,...
View Article» Metodiche di allenamento NATURAL
Ecco le principali tecniche di allenamento efficaci soprattutto per ciò che riguarda l’ipertrofia. Burn Cheating Serie interrotta Serie discendente (a scalare) Serie eclettica Ripetizioni forzate...
View Article
More Pages to Explore .....